Craving to Quit zur Raucherentwöhnung

Gesund und rauchfrei werden mit der Achtsamkeitsmethode Rauchen(d) Aufhören Craving to Quit

Craving to Quit ist ein wissenschaftlich erprobter Raucherentwöhnungskurs und bietet einen einfachen Weg, um aus dem Rauchen langfristig und nachhaltig auszusteigen. Durch die wissenschaftlich erfolgreich erprobte Aufmerksamkeitsmethode erkennen Sie klar Ihre Rauchgewohnheiten und gewinnen die Kontrolle über Ihr Verhalten zurück, so dass Sie nicht mehr Ihrem ursprünglichen Verlangen (Gier, Schmacht, Lust, Sucht) folgen müssen.

Der Kurs

  • ist an der renommierten Universität Yale von Prof. Jud Brewer entwickelt worden
  • ist evidenzbasiert
  • hat 2x höhere Wahrscheinlichkeit mit dem Rauchen aufzuhören als bisherige Verfahren
  • hat deutlich geringere Rückfallraten
  • ist in Deutschland als einziger mit dem Schwerpunkt Aufmerksamkeitstrainng anerkannt und geprüft

So funktioniert die Teilnahme am Craving to Quit Präsenzkurs in der Praxis

Der montags von 19.30 – 21.00 Uhr ab 9. September stattfindende achtwöchige Craving to Quit Raucherentwöhnungskurs beruht auf erfahrungsbasiertem gemeinsamen Lernen. Die Atmosphäre in der Gruppe ist von Vertrauen und Sicherheit durch die Schweigepflicht geprägt. Zu Beginn und am Ende laden gemeinsame Achtsamkeitsübungen zur Reflexion und Vertiefung ein.

Kosten 220,- Euro, Rückerstattungsfähig von der gesetzlichen Krankenkasse mind. 75 Euro, wenn 80% des Kurses besucht wurden (Fragen Sie Ihre Krankenkasse Kurs ID 20180817-1036700).

Zertifikat Zentrale Prüfstelle Prävention (pdf)