Craving to Quit zur Raucherentwöhnung

Gesund und rauchfrei werden mit der Achtsamkeitsmethode Rauchen(d) Aufhören Craving to Quit

Craving to Quit ist ein wissenschaftlich erprobter Raucherentwöhnungskurs und bietet einen einfachen Weg, um aus dem Rauchen langfristig und nachhaltig auszusteigen. Durch die wissenschaftlich erfolgreich erprobte Achtsamkeitsmethode erkennen Sie klar Ihre Rauchgewohnheiten und gewinnen die Kontrolle über Ihr Verhalten zurück, so dass Sie nicht mehr Ihrem ursprünglichen Verlangen (Gier, Schmacht, Lust, Sucht) folgen müssen.

So funktioniert die Teilnahme am Craving to Quit Präsenzkurs in der Praxis

Der in bestimmten Kurszeiträumen stattfindende achtwöchige Craving to Quit Raucherentwöhnungskurs beruht auf erfahrungsbasiertem gemeinsamen Lernen. Die Atmosphäre in der Gruppe ist von Vertrauen und Sicherheit durch die Schweigepflicht geprägt. Zu Beginn und am Ende laden gemeinsame Achtsamkeitsübungen zur Reflexion und Vertiefung ein.

 

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