MBCT online

MBCT Online Kurs

Die Teilnahme an einem MBCT Kurs ist nun auch online möglich und bietet ein hohes Maß an Flexibilität für Sie.  MBCT Online ist ein achtwöchiges Achtsamkeitstraining am Ort Ihrer Wahl und kann Ihnen helfen, Depressionen oder Angststörungen radikal anders zu begegnen. In unserem Psychotherapie Online Format haben Sie die Möglichkeit, den Achtsamkeit Online Kurs bei Bedarf zu verlängern, solange wie Sie es benötigen.

In dieser Onlinetherapie arbeiten Sie das MBCT-Arbeitsbuch in Ihrem Tempo durch, entscheiden selber, wann und wo Sie lernen möchten und profitieren von dem einmal wöchentlich stattfinden Coaching durch Dr. med. Malte Thormählen und der Co-Leiterin Constanze Basche-Cariers und dem Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmern. Die Treffen sind klar strukturiert, beinhalten kurze Achtsamkeitsübungen und richten sich nach den Themen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger und an Erfahrene, die sich mehr Coaching und Kontakt wünschen oder ihre Kenntnisse aus einem absolvierten Mindfulness Based Cognitive Therapy oder MBSR Training auffrischen möchten. Alle Achtsamkeitsübungen gesprochen vom Kursleiter werden dauerhaft als Audiodatei Download zur Verfügung gestellt, sie finden Sie aber auch als CD im MBCT Arbeitsbuch.

Dr. med. Malte Thormählen besitzt als moderner Therapeut viel Erfahrung mit den Achtsamkeit Übungen online. Dieses konnte er in seiner Ausbildung als Achtsamkeitslehrer für das Eat Right Now und Craving To Quit Program am international renommierten Centre for Mindfulness (Gründer John Karat Zinn, MBSR) bei dessen Leiter Professor  Judson Brewer sammeln und vertiefen.

Für die Teilnahme am Online MBCT Kurs benötigen sie eine schnelle Internetverbindung. Eine telefonische Teilnahme ist allerdings auch möglich. Zudem benötigen Sie die App Zoom , die Sie kostenfrei im Netz herunterladen können. Diese bietet mit einer hohen End zu End Verschlüsselung maximale Sicherheit und Vertraulichkeit unserer Treffen und ist einfach zu bedienen. Die jeweilige Anmeldung zum Online Achtsamkeitskurs Treffen ist passwortgeschützt. Das MBCT-Arbeitsbuch kaufen Sie bitte vorab.

Ausschlusskriterien an der Teilnahme am Online-Kurs sind:
– aktive Selbsttötungsabsichten (die aktuell nicht psychologisch oder psychiatrisch behandelt werden)
– eine Suchterkrankung mit weniger als sechs Monaten Abstinenz.
– Keine Volljährigkeit

Für nähere Informationen und Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte per  Email  oder telefonisch.

Lesen Sie alles über das MBCT- Trainingsprogramm hier.

Start des Kurses 06. September 2018, donnerstags 11:30 – 12:30 (Kosten für 8 Treffen 200,- € als IGEL vorab zahlbar).
Am 23. August findet von 11:30-12.30 ein kostenfreies Informationtreffen statt.  Anmeldung bitte per
 Email  .