Yoga Kurse

Hatha Yoga mit Constanze Basche-Cariers für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga kann bei leichteren psychischen Problemen so wirksam sein wie eine Psychotherapie. Das hat Constanze Basche-Cariers in eigener Erfahrung erlebt. In ihrem Kurs nutzt sie ihre Erfahrung und kombiniert Achtsamkeit mit der körperlichen Praxis des Hatha Yoga. Der Yoga-Kurs hilft, negative Gedanken loszulassen und mit sich selbst in Einklang zu kommen.

Ärztlich begleitetes MBCT Yoga

Yoga kann als Einstieg, begleitend oder als Fortsetzung eines MBCT-Kurs in die Therapie integriert werden. Der Unterschied zum allgemeinen Hatha-Yoga Kurs liegt in einem gemeinsamen Austausch zum Thema Achtsamkeit nach den Yoga-Übungen und im Alltag. Dabei wird Bezug auf die psychischen Probleme genommen, die von Dr. med. Thormählen im Rahmen einer Therapie begleitet werden.

Termine immer Freitags Vormittag (Probestunde möglich) von 9.30 bis 11.00 Uhr in der Praxis.

Anmeldung per Email c.basche-cariers@therapiedrt.de oder Telefon 0163 2533533