Aktuelles

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Eat Right Now

Dr. Thormählen ist nun offiziell als „Qualified Eat Right Now Facilitator“ zertifiziert und kann damit eigenverantwortlich entsprechende Kurse leiten. Wissenschaftlich nachgewiesen ist nun, das die App allein hilft die Häufigkeit von Heißhungerattacken zu vermindern durch einen verbesserten Umgang mit dem „Schmacht“, zusammen mit dem Kurs ist das Program aus Sicht vom Kursentwickler Prof. J. Brewer noch wirksamer.

Gewerbeschau in Bonn Duisdorf

Die Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie hatte einen Stand auf der Gewerbeschau in Duisdorf am 11. Juni 2017 vor der Engel Apotheke. Dort gabt es persönliche Beratungsgespräche zu den Achtsamkeitskursen. Video der qualmenden Riesenzigarette auf Facebook.

Facebook

Der Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit auf Facebook folgen. Dort finden Sie aktuelle Veranstaltungen, Neues und Altes um die Themen Achtsamkeit, Yoga, Psychotherapie, Gesundheit, Psychologie, Weisheit und vieles mehr.

Aktuelles Interview im 3 Schätze Blog

„Gewohnheiten ändern mit Achtsamkeit“ – Interview mit Dr. med. Malte Thormählen veröffentlicht am 19. Januar 2017
„Sich nicht vergiften – Es gibt nichts, über das man sich täuschen kann. Wenn wir dies verstehen, verwirklichen wir das Erwachen“

 

Kurs Achtsam Essen und Rauchfrei werden

Anmeldung zum  gemischten Kurs (findet fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich) nur in Verbindung mit einem Smartphone und der entsprechenden App. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Hier können Sie sich für ein Vorgespräch Kurs Achtsam Essen anmelden
App Info Eat Right Now
Hier können Sie sich für den Kurs Rauchfrei werden anmelden
App Info Craving to Quit

 

Achtsamkeitskurs bei Krebs in Kooperation mit dem Tumorzentrum Bonn e.V.

Kostenfreie Infoveranstaltung am Tumorzentrum Bonn e.V.  im Juni 2017 dort finden Sie die Folien des Vortrags zum Download.

Start abhängig von der Nachfrage. Teilnahmevorraussetzung: Vorgespräch bei Dr. Thormählen

 

Medizinische S3 Leitlinie Depression empfiehlt Achtsamkeitstraining MBCT

Aus der Pressemitteilung des Mbsr-Mbct Verband:  „Die Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF) hat für Patienten, die eine akute Depression durchlitten haben, die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie MBCT (Mindfulness-Based- Cognitive-Therapy) als eine geeignete Rückfallbehandlung empfohlen.“ Wer es nachlesen will:
Im Kapitel 3.5.2.3 Kognitive Verhaltenstherapie

 

Mp3 Audio CD Achtsamkeit (s)-basierte kognitive Therapie

Bestellen Sie die CD mit allen Achtsamkeitsübungen aus dem MBCT-Kurs und befreien Sie sich aus der Depression. Gesprochen von Dr. Thormählen. Bestellung per email. 9,99 Euro plus Versandkosten plus Mist 19%. Probehören der Atempause (Mp3, 3:09 min, 3 MB)

 

Yoga und Meditation

bei Frau Constanze Basche-Cariers, Studium der Psychologie, externe, zertifizierte Yogalehrerin  neu lernen oder die Achtsamkeispraxis aufrechterhalten und auffrischen.

Freitags Vormittag (Probestunde möglich) von 9.30h bis 11.00h. Weitere Infos zu den Kursen cbcyoga. Anmeldung per Email: ccariers@yahoo.d

 

Tag der Achtsamkeit

Für Teilnehmer von Achtsamkeitskursen und Neugierige. Es werden Achtsamkeitsübungen vermittelt. Der Tag wird in Stille verbracht. Jeweils von 10.00h – 16.00h.

Termine 2017
11.03.2017 – Stille und Gewahrsein
13.05.2017 – Einsicht und Weisheit
16.09.2017 – Frieden und Ruhe
18.11.2017 – Freude und Mitgefühl mit Lachyogaeinheit

Anmeldung bitte per email.

 

Informationsabend

An einigen Donnerstagen im Jahr um 20.00 Uhr besteht die Möglichkeit, sich in der Praxis über die verschiedenen Achtsamkeitskurse zu informieren. Dr. Thormählen hält einen kurzen informativen Vortag, praktiziert mit Ihnen gemeinsam eine Achtsamkeitsübung und steht nachher für Fragen zu Verfügung (bis ca 20.45 Uhr). Der Besuch ist unverbindlich. Um eine Anmeldung über den link durch Anklicken des gewünschten Datums wird gebeten. Plätze werden nach dem Prinzip der freien Platzwahl vergeben. Die Praxis öffnet 15 Minuten vorher. Es können danach auch Termine für Einzelgspräche vereinbart werden.

Die Termine 2017 bitte hier Ihr Ticket buchen:

06. Juli 2017

 

Interview mit Dr. Thormählen

Lesen Sie das Interview von Juni 2014 zusammen mit Dipl.-Psych. A. Redling, Köln  „Achtsamkeit vs. Depression“ im 3 schaetze blog von Patrick Damschen.