Home

Achtsamkeit ist eine Quelle des Glücks

Auf der Suche nach dem kleinen oder großen Lebensglück kommen wir manchmal ins Straucheln. Sind Körper und Geist einmal aus dem Gleichgewicht geraten, kann eine Psychotherapie mit Achtsamkeitstraining helfen, die Balance wiederzufinden. Als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit, möchte ich und mein Team Ihnen helfen, Ihre Probleme zu verarbeiten und Ihr persönliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Finden Sie Ihre Quelle des Glücks und besuchen Sie eine Gruppe beim “Achtsamkeitsarzt”:

Bitte beachten Sie:
!wir bieten zur Zeit keine einzeltherapie an. Wir verordnen keine Medikamente und stellen keine AU aus. Wir behandeln keine Notfälle!

Terminübersicht

Teilnahme nur nach vorangegangenem Vorgespräch

Montag
11:00MBCT Online-Coaching
laufender Einstieg, Dauer 100 Minuten
14:30Verhaltenstherapie-Gruppe mit MBCT
Start 27.03.2023, Dauer 150 Minuten
17:30Yoga
bei psychischen Problemen, traumasensitiv unterrichtet auch online, Dauer 90 Minuten
18:00Achsamkeitsbasierte Progressive Muskelrelaxation (online)
laufender Einstieg, Dauer 50 Minuten
Dienstag
08:30Compassion Focused Therapy (CFT) für junge Frauen
Dauer 100 Minuten
14:00Verhaltenstherapie-Gruppe mit ACT für Hochsensible oder Begabte
laufender Einstieg, Dauer 100 Minuten
Donnerstag
09:30Selbstregulationsgruppe
laufender Einstieg
11:00 Verhaltenstherapie-Gruppe mit ACT für Hochsensible oder Begabte
laufender Einstieg, Dauer 100 Minuten
14:45 Achsamkeitsbasierte Progressive Muskelrelaxation
laufender Einstieg, Dauer 90 Minuten
18:00Verhaltenstherapie-Gruppe „Das Achsamkeitstraining“ 
bei Stressfolgeerkankungen:
Start 30.03.2023, Dauer  100 Minuten 
Freitag
9:00Yoga
bei psychischen Problemen, traumasensitiv unterrichtet auch online, Dauer 90 Minuten
11:00Verhaltensänderungsgruppe mit Achtsamkeit
Dauer 100 Minuten
14:00Verhaltenstherapie-Gruppe mit ACT und CFT Elementen
laufender Einstieg, Dauer 100 Minuten

Tage der Achtsamkeit – Termine 2023

17. Juni 202309. September 202325. November 2023

Was sagen andere?

»Achtsamkeit kann Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten zu ändern oder ganz abzulegen. Malte ist ein außergewöhnlicher Lehrer für achtsamkeitsbasierte Therapien. Er ist ein ausgezeichneter Therapeut und im Umgang mit Patienten sehr empathisch.«

 Prof. Judson Brewer, Center of Mindfulness, Brown University, USA

__________________________________________________

Teilnehmerstimmen

Bewertung der Kurse seit 2014:
9,1 von 10 Sternen




__________________________________________________

Begegnen Sie Ihren Problemen nicht mit Sorgen oder Angst. Versuchen Sie eine achtsame Haltung zu sich selbst und Ihrer Umwelt einzunehmen. Das ist gar nicht so schwer. Die Methoden sind wissenschaftlich erprobt und für jedermann geeignet.