Verhaltenstherapiegruppe bei psychischen Störungen für Menschen mit dem Merkmal Hochsensitivität (erhöhte Neurosensitivität)
Diese Gruppe findet an 12 Terminen wöchentlich für je 100 Min. statt. Termine dienstags 14:00 – 15:40 Uhr oder donnerstags 11:00 – 12:40 Uhr.
In dieser Gruppe werden folgende Themen erarbeitet:
– Persönlichkeitsmerkmale von Menschen mit Hochsensibilität und
(Hoch-)Begabung
– Wahrnehmung und Denken von hochsensiblen/ (hoch-)begabten Menschen
– Selbstkonzepte und Selbstwahrnehmung
– Selbstfürsorge (körperliche, geistige und soziale Gesundheit)
– Hochsensibilität und Begabung am Arbeitsplatz
– Bedürfnisse / Lebensstile
– Biografie-Arbeit / Reframing
Neben der Psychoedukation werden Achtsamkeitsübungen, Gruppendiskussionen und Übungen zur Selbsterfahrung (auch in Form von Aufgaben unter der Woche zu Hause) dazu dienen, dass Gelernte zu vertiefen, anzuwenden und zu integrieren. Hierzu findet die ACT Therapie als Ansatz in den Gruppeninhalten Anwendung.
Mehr Informationen zum ACT Ansatz finden Sie hier.
